Для бодрости помогут цитрусовые ингаляции.

В кастрюле доведите воду до кипения. Бросьте в нее корки апельсина, мандарина и лимона. Снимите с огня. Укройте голову полотенцем и дышите над этой «ванной».

Эфирные масла цитрусовых вернут бодрость.

Это полезно для кожи лица: она очистится и насытится витамином C.

7 упражнений от второго подбородка.

Справится с противными складками на подбородке, поможет ежедневная гимнастика.

Упражнение 1.

Походите в течение пяти минут с книгой на голове. Желательно чтобы вес у книги был не менее одного килограмма.

Упражнение 2.

Мокрое полотенце скрутите в жгут. Приложите к подбородку. Держите двумя руками за кончики. Покатайте вперед и назад примерно 5 минут.

Упражнение 3.

Произносите звуки «и» и «у» с максимальным напряжением мышц лица.

Упражнение 4.

Подперев подбородок кулаками поставьте локти на стол. Наклоняйте голову вперед, преодолевая сопротивление рук.

Упражнение 5.

Откиньте голову назад и закройте глаза. Сосчитайте до десяти.

Упражнение 6.

Нажимайте большими пальцами рук на линию подбородка, двигайтесь от центра ушных раковин к ямочкам и обратно.

Упражнение 7.

Наклоните голову назад, выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Тянитесь нижней губой к кончику носа.

Отруби на завтрак.

В аптеках сейчас цены на лекарства, мягко говоря «кусаются». Поэтому мы советуем найти вам аналоги медицинским препаратам среди доступных и простых средств народной медицины.

Для улучшения формулы крови и укрепления иммунитета смешайте по полстакана сока лимона и свеклы. Добавьте 1 стакан меда. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день. Полезно как детям, так и взрослым.

Если замучил насморк. Раздавите зубок чеснока в чесночнице и залейте 100 мл подсолнечного масла. Настаивайте 10 дней. Процедите и закапывайте по 3 капли в каждую ноздрю.

От запоров. Заварите пшеничные отруби. Возьмите 2 столовые ложки сырья, залейте стаканом кипятка. Размешайте и охладите. Ешьте утром и на ночь, натощак.

Для нервных дам.

Муж говорит вам, что вы очень нервная, поэтому и страдаете бессонницей. Воспользуйтесь народными рецептами.

Нюхайте настойку валерьяны: вдохните одной ноздрей, затем второй и вскоре вы заснете.

Добавьте в стакан теплого молока 1 чайную ложку меда и 2 столовых ложки коньяка. Выпейте перед сном.

Хорошо помогают настроиться на сон ванны с травами (пустырником, мелиссой, лавандой и валерьяной).

От головной боли спасет красный клевер луговой. Он обладает целебной силой. Сделайте отвар из расчета 10 грамм травы на стакан воды. Прокипятите, процедите и пейте по пол стакана 4 раза в день.

Приготовьте на зиму настойку: 40 грамм травы клевера залейте 0,5 литрами водки, настаивайте в течение 10 дней. Пейте 3 месяца перед сном по 1 столовой ложке.

Как вылечится от гастрита.

Хочу поделиться народными рецептами лечения такого заболевания, как гастрит.

В первую очередь нужно определит кислотность желудочного сока, и провести гастроскопию.

При пониженной кислотности желудочного сока:

·         Пейте сок черной смородины. Достаточно пить по 100 мл 3 раза в день.

·         Пейте сок из свежей белокочанной капусты. Пить сок нужно теплым, по полстакана 3 раза в день, за полчаса до еды. Хранить следует в холодильнике не более 2 суток. Пить такой сок можно и при повышенной кислотности.

·         Пейте сок алоэ. Пейте по 2 чайные ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – не более 2 месяцев.

·         Пейте сок рябины обыкновенной. Пейте по 1 чайной ложке за полчаса до еды. Можно сочетать с соком других растений.

·         Пейте настой из подорожника большого. Измельчите 1 лист, возьмите 1 столовую ложку и залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение 10 минут. Процедите. Суточная доза – один стакан, пить следует маленькими глотками. Применяют такой настой при коликах, поносах, энтероколитах и энтеритах.

·         Смородина черная. Возьмите 2 столовых ложки сухих листьев, залейте стаканом воды. Кипятите в течение 5 минут. Настаивайте час. Пейте по полстакана 3 раза в день.

·         Укроп душистый. Возьмите 1 стакан семян, залейте стаканом воды. Доведите до кипения, настаивайте полчаса. Процедите. Пейте вместе с медом по 0,5 стакана 5 раз в день.

·         Хрен обыкновенный. Разведите в стакане воды 7 капель свежего сока. Пейте 2 раза в день. Такой сок улучшает работу кишечника и увеличивает секрецию желудочного сока.

·         Рябина обыкновенная. Возьмите 1 столовую ложку ягод, залейте стаканом воды. Кипятите минуту, настаивайте час. Процедите. Пейте по полстакана 3 раза в день.

·         Шалфей лекарственный. Возьмите 1 чайную ложку шалфея, залейте стаканом кипятка. Настаивайте час, процедите. Пейте по полстакана 2 раза в день.

Лечение острых гастритов.

Смешайте по 1 части травы тысячелистника и листьев мяты, две части корня солодки и четыре части цветков ромашки. Возьмите 50 грамм этого сбора, залейте 2 стаканами воды. Настаивайте 7 часов. Кипятите в течение 5 минут. Настаивайте еще 20 минут. Отожмите. Пейте по полстакана 5 раз в день.

Измельчите по 1 части корня алтея, плодов фенхеля, корневища пырея и ромашки аптечной.  Возьмите 1 столовую ложку сбора, залейте стаканом воды. Кипятите в течение 10 минут, настаивайте 3 часа. Процедите и пейте по 1 стакану на ночь.

Пейте рассол квашеной капусты.

При гастрите очень полезно есть натощак зеленые яблоки. Предварительно их нужно очистить от кожуры и натереть на терке.

При гастрите необходимо соблюдать диету и полностью отказаться от алкоголя и курения.

Гинкго и эхинацея против вирусов.

Гинкго двулопастное – редкое растение, которое дарит людям здоровье и радость. Это растение содержит 40 биологически активных веществ и применяется при 30 различных заболеваний. Гинкго хорошо сочетается и с другими лекарственными растениями, имеющими противосклеротические, антиоксидантные и иммуновосстанавливающие свойства.

Лекарственные растения, которые улучшаю состояние иммунной системы, называют иммуностимуляторами. К ним относят гинкго, зеленый чай, эхинацею, люцерну, лук, проросшие зерна, шиповник, чеснок и можжевельник.

Если существует угроза гриппа или простуды, необходимо пить настой их эхинацеи. Настойку можно купить в аптеке. Она повысит сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.

Важно сразу отреагировать и выпить при начале заболевания: 30 капель на 1 столовую ложку воды, 3 раза в день. При длительном применении побочных действий не отмечалось, но все равно не стоит превышать указанную дозу.

Эффективным средством против гриппа является смесь настоек гинкго и эхинацеи, взятых 1:1.