7 упражнений от второго подбородка.

Справится с противными складками на подбородке, поможет ежедневная гимнастика.

Упражнение 1.

Походите в течение пяти минут с книгой на голове. Желательно чтобы вес у книги был не менее одного килограмма.

Упражнение 2.

Мокрое полотенце скрутите в жгут. Приложите к подбородку. Держите двумя руками за кончики. Покатайте вперед и назад примерно 5 минут.

Упражнение 3.

Произносите звуки «и» и «у» с максимальным напряжением мышц лица.

Упражнение 4.

Подперев подбородок кулаками поставьте локти на стол. Наклоняйте голову вперед, преодолевая сопротивление рук.

Упражнение 5.

Откиньте голову назад и закройте глаза. Сосчитайте до десяти.

Упражнение 6.

Нажимайте большими пальцами рук на линию подбородка, двигайтесь от центра ушных раковин к ямочкам и обратно.

Упражнение 7.

Наклоните голову назад, выдвиньте нижнюю челюсть вперед. Тянитесь нижней губой к кончику носа.